Si estás sufriendo depresión por la vuelta al trabajo (síndrome postvacacional), Enhorabuena!!! Eres afortunado, por un lado tienes trabajo y por otro has podido disfrutar de unas merecidas vacaciones.
Empieza por dar gracias.
Después para un momento, ahora piensa,
¿ Qué siento en éste momento?
¿ Qué hace que esté depre?
¿ Que necesito hacer para estar bien?
Una de las cosas que yo siempre pensaba era que me apetecía la vuelta a la rutina, que mis hijas fuesen al cole y yo volver al trabajo.
Reencontrarnos con los compañeros y amigos.
También pensaba en el momento ilusionante de preparar las mochilas y las ropas nuevas, ya que las del curso anterior se habían quedado pequeñas. Era como estar celebrando que un año nuevo estaba apunto de comenzar.
Momentos de otro ciclo del año que es inevitable pasar y que también tiene su encanto.
Las vacaciones son necesarias, sí, pero pienso que no hay que dramatizar con la vuelta a la rutina.
Tú puedes elegir como quieres empezar, con ilusión o con desilusión y malestar.
Piensa en lo afortunado que eres.
Piensa que la vuelta a la rutina es necesaria, por tanto tiene que ser con naturalidad.
Tú eliges!!!!
Feliz vuelta al trabajo.
Lo que siento lo escribo sin pensar, luego, pienso en lo que he escrito para ver cómo me siento.
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