A pesar de su edad me ha costado mucho hacerme a la idea.
Estuve triste, fue una despedida muy dura al pensar que ya no lo vería nunca más.
Empecé a sentir la emoción de la tristeza por la pérdida de un ser querido.
Fue inevitable para mí y la consecuencia fue llorar, lo cual me alivió.
Otro recurso que utilicé también fue pensar en todo lo bueno que había vivido con él, de hecho me ayudó compartirlo con mi familia.
En algún momento, aun, siento esa tristeza, pero sé el motivo y así la tengo identificada.
Desde mi experiencia, os quiero decir que no debemos reprimir nuestras emociones.
Ante la tristeza, buscar recursos para gestionarla.
Si lo necesitas, llora, olvídate de esas viejas creencias que nos decían "No llores" "llorar es de cobardes " .
Suelta ese nudo que te oprime, que tienes dentro.
Cuando hay pérdida hay tristeza, es así.
Tienes que permitir tenerla, no es nada negativo.
Lo malo es que no te la gestiones y llegues a la depresión .
Pero seguro que puedes lograrlo. Ahora ya sabes que no es malo sentir la tristeza, siemplemte es una de nuestras emociones.
Poco a poco se va superando el duelo, aunque lo llevemos muy dentro del corazón.
Ahora por mi camino vas junto a mí.
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